待一切没问题过后,我们打开包装盒,里面有两个药包,一个是开穴小包,一个是封穴大包,一条智能温控腰带,一瓶精油。前20天用小包,后10天用大包。一共加起来是30天。把药包放进腰带的网袋里面,药包对准肚脐眼,系在腰上。然后插上电源,找到温控器上红色的开关按钮,长按3秒开机启动,左边温度选80度,右边时间选30分钟,设置好后就不用管它了,条件允许的情况下我能就可以找地方躺下,等待着悄悄变美的惊喜!顺便插一句,如果觉得有点烫的话,在药包的两边可以塞条毛巾或者袜子,只要不要挡住药包就行!时间30分钟后,腰带会自动断电,敷包完毕,药包放进密封袋里放好,以免药效挥发。接下来便是我们的精油按摩时间。首先找到中脘穴,肚脐的上方第3根手指之处,打开精油瓶子,滴2-3滴精油在中脘穴处,用我们的中指对准穴位向下按压,150斤以下按120下,150斤以上按150下。开始按压的几天可能会出现酸痛感,这是正常的小现象,过几天就会消失,这个一个缩小伟容量的过程。